Berliner Blick



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Entschlacken und Entgiften mit Ayurveda

Autor: Nicky Sitaram Sabnis
Körper, Geist und Psyche klären

Ayurveda mit allen Sinnen erfahren ... Das Ayurveda-Entschlackungskonzept von Nicky Sitaram Sabnis hilft dabei, Körper, Geist und Seele gezielt zu stärken. Neben einer Einführung in die Grundlagen des Ayurveda hat Nicky Sabnis eine Vielzahl typgerechter Rezepte zusammengestellt, die das Entschlacken sogar zu einem kulinarischen Erlebnis machen. Mit den zehn goldenen Regeln für einen freien Geist. Rezension Das Buch ist eine wahre Fundgrube: man erhält nicht nur eine kurze aber umfassende Erklärung des ayurvedischen Ernährungsprinzips, sondern auch verständliche Anleitungen für einige wichtge Yogaübungen und eine Reihe sehr gut funktionierender und schmackhafter Rezepte. Um meinen Alltag etwas gesünder zu gestalten und immer wieder mal etwas über das Thema nachzuschlagen, genügt dieses Buch völlig. Wer allerdings gern nach Fotos kocht, sollte sich besser noch eines der anderen Bücher vom gleichen Verfasser zulegen.

aktualisiert am 03. 11. 2012